Naši možgani so sestavljeni iz biljonov možganskih celic imenovanih neuroni, ki za medsebojno komuniciranje uporabljajo električne signale. Kombinacija miljonov neuronov, ki si naenkrat med seboj pošiljajo signale, povzroči precejšnjo električno aktinost v možganih. To elekrično aktivnost lahko zaznamo in tudi zmerimo z napravami kot je npr: EEG. Večina naprav odraža gibanje električne aktivnosti v možganih z risanjem na papir, ker so vzorci podobni valovom, je tudi električna aktivnost v možganih dobila ime možganski valovi.

Frekvenca možganskih valov se spreminja v odvisnosti od našega početja. Obstajajo razlike v možganskih valovih speče osebe in sebe, ki je v budnem stanju.

Z meditacijo se lahko naučimo spreminjati in uravnavati naše možganske valove, vendar porebujemo mnogo let vaje. Sodobna tehnologija je že izumila naprave, ki z generiranjem zvokov spodbudijo možgane v delovanje na določeni frekvenci. Pri uporabi teh naprav je potrebna previdnost in najbolje je, da se obrneta na izkušenega strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati pravilni program in predpisal pravilno doziranje.