Transakcijska analiza

Ustanovitelj Transakcijske analize je Eric Berne, ki je izhajal iz psihoanalize. S preučevanjem ljudi je prišel do zaključka, da lahko o ljudeh zvemo dosti več, če opazujemo njihove interakcije. Pri tem je ugotovil, da kadar sta dve osebi v odnosu, ima vsaka v sebi 3 različna egostanja: Otroka, Odraslega in Starša, ki so med seboj v transakciji. Pri opazovanju transakcij med ego stanji je Bern ugotovil, da se nekatere transakcije večkrat ponovijo in so negativne, poimenoval jih je Igre. Igre se vedno slabo končajo, saj ljudje vedno igrajo eno izmed treh vlog: žrtev, preganjalec in rešitelj, v katerih se izmenjujejo. Opazil je tudi, da si ljudje že v zgodnjih letih napišemo življenjske scenarije, glede na sporočila, ki jih dobimo od staršev. Da bi ljudje obdržali te življenjske scenarije, morajo kar naprej igrati te Igre. Da bi prenehali igrati življenjske scenarije, morajo ljudje prenehati z igrami. To pa naredimo tako, da damo kontrolo ego stanju Odraslega.

Več o transakcijski analizi si lahko preberete na ITTA.

Nevrolingvistična psihoterapija

Nevrolingvistična psihoterapija izhaja iz nevrolingvističnega programiranja katerega ustanovitelja sta psiholog Richard Bandler in profesor lingvistike John Grinder. Osnovni model uspešne komunikacije je kmalu prerasel v novo psihoterapevtsko smer. Bandler in Grinder sta detaljno preučevala komunikacijske sposobnosti in oblike vedenja uspešnih psihoterapevtov različnih psihoterapevskih smeri. Raziskovala sta obrazce razmišljanja in interakcije ter procese in strukture, ki se nahajo v sami osnovi človekove osebnosti. Njuna delovna hipoteza je bila, da uspešnost terapije ni odvisna od psihoterapevtske smeri ampak od osebnosti terapevta. To pomeni, da morajo uspešni terapevti imeti posebne komunikacijske sposobnosti in vzorce vedenja, ki pa jih eksplicitno ne poučujejo v vseh psihoterapevtskih šolah. Da bi ti vzorci vedenja in komunikacijske sposobnosti psihoterapevtov postale eksplicitne in bi se jih tako lahko naučili korak za korakom, sta Bandler in Grinder temeljito preučila vedenjenajboljših terapevtov v Združenih državah Amerike: Virginio Satir, Fritza Perlsa, Miltona Eriksona in GregoryjaBatesona.

.

Več o nevrolingvistični psihoterapiji si lahko preberete na www.nlpt.si in www.eanlpt.org